especialidades

Consultas de Psicologia Online

As Consultas de Psicologia Online e a Psicoterapia Online são uma forma segura e eficaz de se ligar a um/a psicólogo/ ou psicoterapeuta. Nestas sessões, as pessoas falam com o seu psicólogo através de videoconsulta (através de Skype, Zoom, Whatsapp ou software similar). As pessoas podem ligar de onde estiverem. Ao preparar-se para a sessão de terapia online recomendamos que procure um espaço privado, onde possa falar livremente. Os estudos clínicos demonstraram que as sessões online são tão eficazes como as sessões presenciais. De facto, poderão ser mais eficazes com algumas pessoas, porque a frequência se torna mais simples. 


Um psicólogo online não é diferente de um outro psicólogo que poderá encontrar num gabinete ou numa clínica. Os psicólogos que trabalham online são psicólogos certificados e profissionais treinados com as competências necessárias para prestar ajuda nos desafios que a vida coloca no caminho e nas dificuldades de saúde mental com que as pessoas se debatem.


A psicoterapia online é a solução ideal para pessoas que procuram ajudam mas encontram constrangimentos relacionados com a sua localização, mobilidade, agenda ou muitos outros factores. A terapia online tem muitos benefícios e tem visto um aumento da sua popularidade ao longo dos anos. 


A OnPsyCare oferece serviços consulta de Psicologia online e psicoterapia online em português, inglês e francês com recurso às novas tecnologias. Tão eficaz como os tratamentos presenciais, a terapia online pode oferecer os cuidados de qualidade quando e onde as pessoas precisam.

Os desafios de saúde mental não discriminam ninguém. Afetam todas as pessoas, independentemente da idade, da história ou da geografia. Mas a saúde mental é mais do que a ausência da doença - é um recurso que nos fornece a capacidade para aproveitar a vida e para lidar com os problemas que surgem ao longo do caminho.

Consulta de Psicologia Clínica

A Consulta de Psicologia Ajuda a Superar Desafios Emocionais e Comportamentais

Marque a sua Consulta

A consulta de Psicologia é um momento inicial de encontro entre o paciente e o psicólogo, com o objetivo de avaliar a situação e propor a melhor intervenção, se necessário.


Objetivos da Consulta de Psicologia

Avaliar a situação do paciente:

  • Identificar dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais. 
  • Propor uma intervenção, quando aplicável. 


Processo de Avaliação Psicológica (se necessário): 

  • Determinar com precisão as razões subjacentes às dificuldades apresentadas. 
  • Compreender as questões principais que sustentam os problemas. 


Propor uma intervenção adequada:

  • Considerar uma abordagem abrangente que reconheça possíveis causas profundas para dificuldades aparentes.
  • Focar em circunstâncias específicas que o paciente deseje refletir ou melhorar. 


Indicações da Consulta

Para questões gerais ou específicas:

  • Dificuldades emocionais e de relacionamento. 
  • Questões relacionadas com práticas educativas, parentalidade ou exercício profissional.
  • Reflexões pontuais sobre aspetos particulares da vida. 

Não limitada a diagnósticos específicos:

  • Indicada para qualquer pessoa a enfrentar desafios emocionais, comportamentais ou mentais.
  • Exemplos: ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, traumas, entre outros. 


Benefícios e Propósito

  • Clarificar e superar dificuldades emocionais e comportamentais.
  • Oferecer suporte profissional qualificado para alcançar bem-estar emocional.
  • Facilitar uma vida mais plena e significativa.

Se está a enfrentar desafios emocionais, comportamentais ou mentais, considere agendar uma consulta de Psicologia Clínica. Este é um passo importante na busca por apoio profissional e no cuidado da sua saúde mental.

Psicoterapia

A Psicoterapia Pode Transformar a Sua Vida: Benefícios e Métodos

Comece a sua Terapia

A psicoterapia, frequentemente chamada de terapia ou terapia individual, é um serviço de saúde mental centrado na pessoa, amplamente praticado em Portugal e no mundo. Este processo oferece um espaço seguro para explorar dificuldades, desenvolver estratégias de superação e promover o bem-estar emocional. 


Objetivos da Psicoterapia

  • Identificação de dificuldades e disparadores internos de tensão.
  • Construção de forças pessoais e desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento.
  • Promoção do autoconhecimento e da autonomia.


Abordagens e Métodos

Estilos e técnicas personalizadas:

  • Os terapeutas utilizam métodos diversos, adaptados à sua especialização e às necessidades específicas de cada pessoa. 


Psicoterapia Online

Uma alternativa segura e eficaz:

  • Conexão com o psicólogo através de videochamada. 
  •  Flexibilidade para participar de qualquer lugar. 

Recomendações para sessões online:

  •  Escolha um local privado e confortável para falar livremente. 


Benefícios da Psicoterapia

A terapia pode trazer melhorias significativas, incluindo: 

  • Aumento da autoestima. 
  • Desenvolvimento pessoal e motivação. 
  • Superação de traumas, abusos e conflitos internos. 
  • Segurança para tomar decisões e maior tolerância à frustração. 
  • Compreensão de limites, potencialidades e atitudes. 


Porquê optar pela Psicoterapia?

A psicoterapia é um espaço de apoio e reflexão que ajuda cada pessoa a alcançar equilíbrio emocional, superar desafios e viver de forma mais plena. Seja presencial ou online, oferecemos suporte especializado para as suas necessidades. 

Terapia de Casal

A Terapia de Casal Promove Relacionamentos Mais Saudáveis e Felizes

Agende a sua Terapia de Casal

A terapia de casal é um serviço destinado a ajudar casais a reconhecer e resolver conflitos, melhorar a sua relação e tomar decisões ponderadas sobre o futuro da parceria, seja para fortalecê-la ou para seguirem caminhos separados. 


Objetivos da Terapia de Casal

  • Reconhecimento e resolução de conflitos.
  • Melhoria da comunicação e fortalecimento da relação.
  • Tomada de decisões conscientes sobre o futuro da relação.


Como funciona?

Sessões com ambos os parceiros:

  • A abordagem mais comum, permitindo trabalhar a dinâmica relacional. 

Sessões individuais com um dos parceiros (quando necessário):

  • Um dos elementos do casal pode optar por trabalhar sozinho com o psicólogo. 
  • Planos de tratamento personalizados:
  • Adaptados à situação específica de cada casal. 


Indicações e Benefícios

  • Para todos os tipos de relação de intimidade:
  • Independentemente da orientação sexual ou do estado civil. 

Fortalecimento da relação:

  • Aprofundamento do entendimento mútuo. 
  • Melhoria na convivência e resolução de diferenças. 

Aconselhamento pré-marital:

  • Preparação para o casamento, promovendo um conhecimento mais profundo de ambos os parceiros. 
  • Esclarecimento de diferenças e expectativas antes do compromisso formal. 


Terapia de Casal Online

Uma alternativa prática e eficaz:

  • Realizada por videochamada, possibilitando o acesso ao psicólogo de qualquer lugar. 
  • Ideal para casais com limitações de tempo ou mobilidade.


Porquê optar pela Terapia de Casal?

Quer o objetivo seja fortalecer a relação ou preparar-se para um compromisso mais profundo, a terapia de casal oferece ferramentas e apoio para enfrentar desafios e construir uma relação mais saudável e satisfatória.

Consulta de Sexologia Clínica

A Consulta de Sexologia Clínica Permite-lhe Superar Dificuldades e a Esclarecer Dúvidas

Marque a sua consulta de Sexologia

A consulta de Sexologia Clínica é um serviço especializado dedicado à saúde sexual do indivíduo, do casal ou dos parceiros, proporcionando um espaço seguro para explorar dificuldades, esclarecer dúvidas e promover o bem-estar sexual. 


Objetivos da Consulta de Sexologia Clínica

Abordar a saúde sexual em diferentes dimensões:

  • Disfunções sexuais (e.g., ejaculação precoce ou retrógrada, disfunção erétil, anorgasmia, vaginismo, dispareunia, perturbação do desejo). 
  • Parafilias (preferências sexuais que divergem da norma). 
  • Questões relacionadas com satisfação sexual, orientação sexual e identidade de género. 

Educação sexual:

  • Esclarecimento de dúvidas sobre sexualidade em diferentes etapas da vida. 
  • Correção de mitos e ideias erradas, promovendo uma compreensão saudável da sexualidade. 


Indicações da Consulta

Para situações de dificuldade ou angústia:

  • Alterações momentâneas ou persistentes na sexualidade que impactem a qualidade de vida. 

Para educação e esclarecimento:

  • Um espaço para aprender e explorar questões relacionadas à sexualidade sem julgamentos. 


O que pode esperar?

Espaço seguro e acolhedor:

  • Ambiente sem julgamentos, focado em oferecer informação correta e intervenções adequadas. 

Promoção do bem-estar sexual:

  • Ajuda na identificação e superação de dificuldades. 
  • Orientação para viver a sexualidade de forma plena e satisfatória. 


Porquê optar pela Consulta de Sexologia Clínica?

Se está a enfrentar desafios ou dúvidas relacionados com a sexualidade, a consulta de Sexologia Clínica pode ser o primeiro passo para esclarecer questões, ultrapassar dificuldades e alcançar um maior bem-estar sexual e emocional.

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